* Ingredienti:
lattuga
pomodori
olive snocciolate
una scatola di filetti di sgombro sott'olio
mozzarella
2 uova sode
olio d'oliva
sale

* Ingredienti

Dosi per 4 persone:
300g di fagioli secchi
400g di lattuga
1 gambo di sedano
2 spicchi di aglio
20g di concentrato di pomodoro
4 fette di pane casereccio
6 cucchiai di olio di oliva
sale e pepe

Eccovi delle idee semplici e gustose per un San Valentino al bacio!
Cosa c'è di più romantico che preparare una cena per la vostra dolce metà il giorno degli innamorati? Il corteggiamento passa anche dalla cucina: prendere per la gola il proprio partner, infatti, può essere divertente, a patto di azzeccare il giusto mix. 


* Ingredienti

Dosi per 2 persone:
20 gr di Mayonnaise Kraft
70 gr di pane per tramezzini in fette rettangolari
35 gr di lattughino
50 gr di bresaola
15 gr di pomodori secchi
basilico
50 gr di mozzarella
pepe

* Ingredienti

Dosi per 4 persone:
200 g. di tonno sott’olio
1 lattina di mais
2 pomodori
1 lattuga
olio d’oliva
il succo di 1 limone
erba cipollina
sale

Preparazione:
Lavate la lattuga, tritatela grossolanamente e mettetela su un piatto di portata. Unite il tonno tagliato a pezzi, il pomodoro tagliato a dadini e il mais sgocciolato. Salate, condite con l’olio, il succo di limone e cospargete di erba cipollina tritata. Poi servite.

*Ingredienti

Dosi per 4 persone:
1 cespo di lattuga
2 mele verdi
60 g di gherigli di noce
1 mela rossa
2 uova
1 limone
Olio d’oliva
Sale

* Ingredienti

Dosi per 6 persone:
1 cespo di lattuga
300 g di robiola
12 foglie di basilico
30 g di parmigiano grattugiato
50 g di pomodori secchi
12 olive taggiasche
4 pomodori
olio d’oliva
sale e pepe

* Ingredienti

Dosi per 8 piadine:
8 piadine medie
24 fettine di roast beef molto sottili
16 foglie di lattuga
8 pomodori d’insalata
16 fettine di formaggio a vostro piacere
maionese

Preparazione:

* Ingredienti

Dosi per 8 persone:
300 g di pomodori
300 g di panna acida
250 g di fagioli rossi
150 g di groviera
8 fettine di pollo
1 avocado grosso
1 cucchiaio di succo di limone
1/2 cespo di lattuga
1/2 cespo di coriandolo o rucola
sale e pepe

per la panna acida:
50 g di panna fresca
50 g di yogurt magro
poco succo di limone
un pizzico di sale

In una terrina mescolate tutti gli ingredienti, e poi mettetela in frigo per mezz’ora. Poi la potete usare a vostro piacere.

* Ingredienti

Dosi per 4-6 persone:
200 g di farina
3 uova
1 cucchiaino di sale
350 ml di latte
olio  d’oliva
200 ml di salsa verde
1 mazzetto di prezzemolo

per il ripieno:
lattuga
200 g di prosciutto cotto tagliato spesso

* Ingredienti

Dosi per 4 persone:
500 g di gamberi
1 cespo di lattuga
200 g di mais
2-3 pomodori per insalata
olio d’oliva
sale e pepe
aceto balsamico