30/01/2013
Sugo al tonno capperi e Olive
* Ingredienti:
250g di pomodori pelati
olive snocciolate
capperi in salamoia
qualche spicchio d'aglio
olio extravergine d’oliva
una scatoletta di tonno
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02/01/2013
Insalata di Tofu
* Ingredienti:
350 g di tofu fresco
una cipolla di medie dimensioni
due carote
un cucchiaio di capperi
olio extravergine d'oliva
tamari o sale
basilico
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22/10/2012
Involtini di tonno e capperi
* Ingredienti
Dosi per 4 persone:
400 g. di trancio di tonno
1 costola di sedano
1 carota
1 cipolla
1 foglia di alloro
1/2 limone (il succo)
olio
capperi sott’aceto
prezzemolo
sale e pepe q.b.
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